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�?게시글�?내용은 일반적인 의학정보�?재구성한 것으�?한국건강관리협회의 공식적인 의견은 아닙니다.운동�?시작�?때는 체력�?목표�?맞는 운동�?선택하는 것이 중요합니�? 또한 운동�?하기 전에 충분�?스트레칭�?워밍업을 통해 부상을 예방하는 것이